Seda ei soovitata. Enne kambrisse sisenemist puhake 30–60 minutit.
Põhjused
Kõrgenenud südame löögisagedus ja vererõhkSüdame löögisagedus ja vererõhk jäävad kõrgeks ka pärast rasket treeningut. Survestamine hüperbaarilise hapnikravi ajal võib vererõhku veelgi tõsta, põhjustades kergesti pearinglust, südamepekslemist ja pigistustunnet rinnus.
Kiire hingamine ja kõrge hapnikutarbimineKeha on pärast treeningut anaeroobse ainevahetuse taastumisfaasis. Kohene kambrisse sisenemine võib põhjustada õhupuudust, ebamugavustunnet kõrvas ja väsimust.
Liigne higistamine ja ülekuumenemineSuletud kamber kipub olema soe. Tugev higistamine võib põhjustada dehüdratsiooni, elektrolüütide tasakaaluhäireid ja halba füüsilist mugavust.
Metaboliseerimata piimhape lihastesKohene ravi annab piiratud taastumisefektid. Paremad tulemused saavutatakse pärast füüsilist lõõgastumist.
Standardprotseduur
Lõõgastus aeglaselt kõndides 15 minutit pärast treeningut{1}}
Täiendage vett, pühkige higi ja stabiliseerige elulisi näitajaid 15–30 minutiks
Pärast südame löögisageduse ja hingamise normaliseerumist jätkake hüperbaarilist hapnikravi
Sobivad rahvahulgad pärast{0}}HBOT-harjutust
Fitnessi harrastajad ja kestvussportlased füüsiliseks taastumiseks
Sportlased lihaste valulikkuse ja väsimuse leevendamiseks
Inimesed tunnevad pärast treeningut väsimust ja õhupuudust
Alam-terviserühmad ja ajuinfarktist taastuvad patsiendid
Ettevaatusabinõud
Ärge sisenege kambrisse tugeva higistamise või hingelduse ajal
Hüpertensiivsed ja südamehaiged vajavad eelnevalt piisavat puhkust
Kui treenite tühja kõhuga, sööge enne ravi kergeid suupisteid